Le Taïso est enseigné par Corentin Mahey, son but : renforcement musculaire sous forme d’ateliers ludiques. 

Ce qui la différencie du Cross Training est le retour au calme, nous insistons plus sur les étirements et les assouplissements. 

C'est une pratique douce mais pourtant très efficace.

Cours à Guilherand-Granges & Valence